生產完後月子一定要做好 聽人家常常說月子做得好就像重生一樣
整個身體狀況都會變得非常好 也會讓氣色更好更美麗！
我在懷孕三個月的時候就已經訂好月子中心 整整住了一個月的月子中心呢～
很多人說住月子中心會很無聊 住沒多久就會想家了
如果可以的話一定要住月子中心 難得可以好好休息 不用管家裡大小事 還有專業人員幫你照顧小寶寶
月子餐當然也很重要 我個人還滿喜歡吃月子餐的 清淡健康的料理我都愛
餵母奶媽媽吃什麼寶寶就跟著吃什麼 所以坐月子不能亂吃東西呀！
我在月子中心的時候氣色就顧的很不錯
覺得自己剖腹產恢復還滿快的 第二天就拔尿管下床
生產文章之前也有跟大家分享 可以閱讀一下囉:）
＊分享＊我終於卸貨生下可愛的健康小周周。剖腹生產歷程篇（送禮）
我在月子中心每天湯湯水水增加乳汁 希望小周周可以喝到更多媽媽的母乳
回到家後我也一樣湯湯水水多喝 飲食方面不敢亂吃 會選健康的食物來吃 對寶寶好對自己也好囉！
坐月子30天一定要把握修復生理機能及改善體質的大好機會 子宮機能對女人很重要的！
如果沒有做好月子後遺症就會很多
例如:體重無法恢復、身材走樣變成水桶肚、掉頭髮、疲憊、頭昏、免疫力變差、腰痠背痛等
月子做好就會改善體質 手腳不易冰冷也比較不會有生理痛另外皮膚也會變好喔～
上圖是小周周滿2個月的照片 生完後我的氣色一天比一天更好
體力也更好 不然每天顧小周周真的好累 睡眠不足的狀況下我還能精神很好 真的很佩服自己
做月子一般人都有補的概念 但是如果補錯了對身體都是負擔
坐月子不難但是方法要對 麻油、老薑、酒 階段性食補跟藥補
產後飲食不主張大補特補 一定要掌握1:2:3的進補原則 先排惡露 才能在進補的同時避免過胖
今天來跟大家分享我的產後加強調理月子藥膳---風車生活
風車生活由莊淑旂博士創辦 莊靜芬醫師(莊博士愛女)、郭純育博士共同主持
莊淑旂博士是台灣第一位女中醫師、也曾是日本皇太后美智子的專任健康顧問醫師
風車生活是業界很知名的專業女性健康調理機構 從創立至今已有20年歷史！
風車生活以女性朋友為對象 特別關心處於生理期﹝包括初潮期﹞ 懷孕和做月子、更年期的婦女
女人的一生當中最重要的三個階段 可以因正確的飲食、生活習慣而獲得體質的改善 才能享受健康
因此風車生活結合了三位醫師的專業理論與家族傳承的經驗喲～
讓媽媽們在風車專業堅持的保障下 不只吃得安心 也對體質的改善深具信心
風車生活會依個人身體狀況規劃適合的餐點與藥膳
因為我是剖腹產的媽媽 我的月子可以做到60天 因此風車提供滿月過後的加強藥膳調理 幫我補血氣
風車有不一樣的15個產後藥膳配方：No.1~No.15，由於滿月後才認識風車，所以從No.6藥膳才開始補養
針對剖腹產的我 風車生活藥膳訂購以10天為 一期
2天一配送一次很方便 這樣每天都有坐月子湯湯水水可以喝囉～
送來的包裝很細心 還有專門的保溫袋 還有附餐具
吃完餐點後不用洗碗 餐具也不需丟掉 風車生活都會一起回收 實在是很貼心呢！
風車生活一次配送階段性藥膳湯1碗(7號藥膳)、泌乳茶2碗、活力飲1碗、解渴茶1碗
當日會一次送2日量共10碗湯品 需要時直接微波加熱就可以直接喝囉
這麼多的湯湯水水 調理效果真的很好 早知道我應該在月子中心用月內的餐點的時候
也同時喝風車的藥膳湯來做正確的產後藥膳
對我產後很有幫助 下一胎一定要從產後第一天開始使用風車藥膳湯
風車生活讓我安心選擇的原因 因為它嚴選高品質中藥材 不含重金屬及西藥成分
所有藥膳都有CGMP藥廠製作檢驗及SGS檢驗 擁有雙重保障！
而且使用的食材都很新鮮 藥膳經過溫室殺菌 不含防腐劑或任何化學添加物
所以拉～送來的藥膳湯記得在期限內喝完喲！
烏骨雞的營養成分很多 是補血氣的補養湯品
風車生活用料實在 第一次吃到這麼一大隻個烏骨雞 肉質新鮮又好吃
不需要自己燉煮藥膳 風車生活將煮好的藥膳湯送到家裡或月子中心直接飲用就可以喔～
風車生活的藥膳每週調理的成分內容不同 不同階段有專業的不同的調理 可以完善的坐好月子
因為風車藥膳很溫和 所以自然產和剖腹產的媽咪們都很適合食用
專業藥膳針對產後坐月子恢復的理念 從平補、溫補到大補 階段性做調理
若產後想要有效果地做好月子找風車就對了 風車生活已經用心的幫你調理好階段性且專業的藥膳 效果好又方便呢！
貼心的瓷碗藥膳 熱熱的打開就可以直接喝
不用再換餐具 冷了直接微波就可以食用 宵夜肚子餓了還可以加熱來吃喔！
風車生活的藥膳湯非常健康 而且用料很實在且豐盛
湯湯水水很多碗 這樣多喝奶水也會多多喔！
我覺得風車生活的藥膳湯喝起來不會油膩 清爽好喝 喝完全身都熱熱的且排很多汗 很舒服
份量很夠 我通常喝完都已經飽一半了ＸＤ
原本我還想說會不會每天的藥膳湯都一樣 結果每天的用料及味道都不同喲！
我這次喝的滿月藥膳主要成分：熟地、淮七、川芎、大棗、枸杞等
風車生活有專業醫師配方 可以安心食用
而且他們雞經過20年的研究才研發出專屬產後特殊體質的產後完整且階段性的藥膳包 跟一般中藥行補氣補血不同喔～
為了我的好氣色 坐月子補身體非常重要
不然餵母乳很容易餓 又怕多吃東西容易胖
湯湯水水很容易飽 把藥膳湯喝光光就能快快恢復健康、回復身材囉
解渴茶--生津止咳，退火降火氣，替代水份
這碗喝起來口感很棒 很像在喝茶一樣 喝完還會回甘喔！
我覺得它就算冷掉也很好喝 超爽口～
泌乳茶：補充授乳期媽咪的營養，增加乳汁分泌
泌乳茶是哺乳媽媽最需要的養分 增加泌乳 奶水量變多
口感喝起來酸酸甜甜的 女生通常都會愛這個味道喔～
活力飲：產後促進新陳代謝，血液循環增加活力，溫補保肝
產後需要很足夠的體力和精神 回到家後照顧寶寶才知道體力有多重要
每天24小時都要顧著寶寶 其實真的很累呢～
多喝點活力飲恢復體力 讓身體更健康
元氣藥膳風車1～15號顫後階段性藥膳依個人體質需求 變化豐富的菜色
像我不能吃牛肉、羊肉和蝦子 也能吃到新鮮又健康的無調味、高纖維的藥膳湯
無鹽料理 清淡原味 喝完後改善之前的手腳冰冷 效果真的很棒呢！
風車生活除了坐月子藥膳湯組還有坐月子外送餐
30天的菜很豐富喔 菜單（點我）
風車的月子外送餐跟其它的月子外送餐最大的不同點 菜單是由醫師及營養師設計而不是廚師規畫的
並透過問診為每位媽媽量身訂做 而且每日都是由女性配送 同時提供到府綁腹帶服務
另外不管風車坐月子藥膳湯或坐月子外送餐 都有提供媽媽產後做好月子的藥膳規劃
風車月子餐餐點內容：
輪流主食、可口麵食、高鈣熱炒、爽口飲, 幸福甜點,調養主食、創意拌飯、活力蛋
幸福甜點, 元氣藥膳、養生雜糧、高纖時蔬, 活力飲品
特別規劃一天六餐 每日現煮當日配送 依照標示吃就可以囉！
不用傷腦筋挑選食材、烹煮 只要加熱就可以輕鬆調理
餵母奶真的很容易餓 風車的月子餐有分早餐、早點、中餐、午點晚餐跟晚點
每次都覺得一天吃六餐已經這麼多了還很容易餓
食量變好大 好在有晚上那一碗發奶燉品 不油膩又可以增加乳汁分泌 太神奇了！
吃太多又很擔心一直吃會變胖 所以更要注意月子餐的餐點內容跟食材
風車生活月子餐都是當天手工製作 不是大量生產的冷凍食品
不添加防腐劑、色素、人工添加物及味精 強調天然原味 不加鹽及調味料 吃得更健康
月子餐要吃得健康就不能吃過刺激的烹調食物 細緻餐點 健康養生 以漸進的進補原則搭配藥補
風車月子餐的菜色很豐富 沒有加鹽巴口味很清淡 但是很養身
我本身就喜歡吃清淡的口感 太重鹽的食物我反而會覺得很膩 而且如果味素加太多就很容易口乾
為了自己和寶寶的健康還是要多吃清淡的食物比較好喔～
風車生活月子餐選用CAS認證肉品 脂肪性較低的烏骨雞 薄片老薑及精選低溫烘焙的麻油
健康養生不油膩 因為是全酒料理不會有酒味 喝完全身都會熱熱的 感覺很舒服喔～
風車生活月子餐是醫師設計的菜單而不是一般廚師來規劃的
就算坐月子也可以吃到滿滿豐盛的料理
幸福甜點是我的精神支柱 甜點是女人另一個胃就算吃的很飽還是吃得下甜點
風車生活的甜點也很健康 桂圓糯米粥超好喝 不會太甜完全是我的愛～
另外，風車也提供產後30日藥膳包 即使出國在外的媽媽也能在家輕鬆做好月子喔
由於每天要照顧寶寶腰痠問題跟著來 小周周很喜歡人家抱 沒有抱就睡不著
媽媽跟著也好累啊！！ 有時候哄他睡覺 我都自己先睡著了ＸＤ
這瓶杜仲補養品可以預防及改善腰酸背痛、強壯筋骨、坐月子、一般養生保健食品對於特別容易腰酸背痛的產婦
它具有調整、恢復腎臟的功能 同時可強壯筋骨、腰力 更有輔助治療腰酸背痛、關節痛的作用
飯後每餐吃5粒杜仲補養品真的差很多 腰痠問題改善許多 精神也比之前還要好
加強保養連續吃更棒 感覺就像換了身體一樣 體力變很好呢！
一個人背寶寶還有推車都不是問題 應該可以叫我超人媽媽了（笑）
很多朋友看到我都稱讚氣色很好 沒有倦怠感
多虧了有風車生活 讓我無時無刻都有好氣色 上妝也更容易了呢！
這次很可惜的是在滿月以後才認識風車 下一胎我一定要從產後第一天就選擇風車幫我做月子
也強烈推薦朋友，不管是住月子中心、婆婆/媽媽/保姆在家幫忙做月子或訂購月子外送餐
一定要使用風車月子藥膳 才能有效且正確做好月子調理好身體喔~
聽說, 在國外坐月子也可以使用到風車生活的藥膳燉品!
風車生活網址：http://www.wgroup.com.tw/
洽詢電話：02-2828-6969
風車生活 - 坐月子、生理期、更年期調養創始
https://www.facebook.com/WindmillLiving/
（風車生活合作）
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