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冬天天氣好冷就會不停的想吃東西  讓身材大走樣了(哭)

最近這台CHIWE8字搖擺懶人變身電臀機很紅  我看到它馬上就想體驗看看

感覺很有趣  不用花時間運動就可以甩肉運動 

這對我來說好方便  因為我平常都坐著打電腦 

幾乎一坐就是一整天  感覺屁屁都越來越大了

哀  我也不想一直坐著不運動啊  工作需要只能坐著打電腦

所以我覺得這個發明好讚  不用花時間坐著運動也能運動喔~~

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一打開來真是太驚喜了!!好喜歡粉紅色機台  整個非常少女呢(心)

CHIWE8字搖擺懶人變身電臀機的尺寸輕巧   所以放在家裡也不佔空間

一天三次  每次坐在上面約十分鐘  可以訓練核心肌群 腹斜肌群 腹直肌群

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CHIWE8字搖擺懶人變身電臀機操作簡單 我這個電器白癡  馬上就知道要怎麼操作耶

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CHIWE8字搖擺懶人變身電臀機8字型連續扭轉運動及雙S型用法設計

不止只有一個使用方式  多種用法可懶人變身喔

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防滑海綿坐墊設計安全又舒適   寬版設計任何體型都ok 可承受120kg  大尺碼也不用擔心喔

一台全家大小都可使用  是不是很方便呀~

其實我之前有去百貨公司坐過性感女神代言的電臀機  結果坐墊好小

屁屁整個卡在上面  超好笑的耶XD  不過這台有加寬設計就很貼心拉~

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CHIWE8字搖擺懶人變身電臀機 打開開關旁邊會有亮燈會顯示時間  

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CHIWE8字搖擺懶人變身電臀機有三種強度和按鍵

電源鍵:待機時第一次按進入關機狀態  號碼顯示F1.2秒之後顯示定時時間

+ - 速度調整:每按一次就增加一段  弱(F1) 中(F2) 高(F3) 可以隨機設定適合的速度

定時按鍵:每按一次 定時時間就在10分鐘20分鐘30分鐘之間進行切換

操作一點也不難  可以定時真的很方便  這樣就不用邊運動看時鐘計時拉

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CHIWE8字搖擺懶人變身電臀機最基本的使用方式是8字基礎扭腰法

可以運動到腰部和臀部  運動同時如果邊縮小腹可以讓腹部馬甲線更結實

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運動的時候記得抬頭挺胸  正確的姿勢才能瘦到想瘦的部位

通常這個動作  我都會邊打電腦或看電視  不太會影響  懶人瘦身坐著也可以喔

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這個瘦大腿法很實用  如果家裡沒有滑步機就可以用這台訓練腿部運動

可以墊個椅子把8字搖擺懶人變身電臀機抬高 這樣才能運動到腿部喔

運動完血液循環會很暢通  讓身體更有活力

把這個動作做成動畫  應該滿清楚的XD

左右腳上下抬起來 背要記得挺直 大腿內側容易囤肉肉  運動一下瘦腿部

一般女生最容易胖下半身  很適合做這個瘦大腿法 

每天使用不偷懶  纖細美腿穿牛仔褲就會更有自信喔

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提臀法我覺得還滿累的  因為要邊把臀部抬起運動

不只利用到臀部及馬鞍 手臂也會一起掰掰變瘦

當然做什麼動作都要把背挺直  肩膀記得放鬆

就像動畫一樣  把臀部左右搖擺抬起  雙手撐著兩邊

CHIWE8字搖擺懶人變身電臀機720度擺法臀部會一起跟著搖擺

這個動作訓練臀部和手臂真的很酸  不過這樣運動還滿有趣的呢~ 

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接下來這個運動很厲害  對女生非常有幫助(進階豐胸法)

想要有美美的胸型又不想動手術  沒關係  就靠8字搖擺懶人變身電臀機打造完美胸型