女人的一生好像都在不停的減肥啊！！！！！
雖然我在懷孕前就已經微胖還沒減肥成功 至今也已經卸貨9個月還沒達到理想目標體重
我是個很容易胖的體質 只要稍微吃多就會水腫變胖
可別看我個子小以為很瘦 其實穿衣服修飾佔大多的比例><
不過我從產後就開始穿塑身衣還有搭配運動和飲食控制 現在已經有比之前瘦很多囉～
產後體脂肪是35.8% 現在已經努力運動降到27%
雖然體重有瘦一些 還沒達到目標 體脂降了很多超開心:）
因為體脂比體重更難減 所以運動還是比飲食控制更有效喔！！
Twist&Shape安心亞代言曲線搖擺機經常看到廣告大家應該不陌生吧～～
當媽媽後就很少有自己的時間 想要努力恢復身材都很難
在家照顧寶寶都沒自己的時間了 更別說是到健身房運動了
今天跟大家分享的這台Twist&Shape曲線搖擺機非常方便 在家也可以運動健身喲！！
收到包裹後我就馬上打開來組裝 基本零件不算太多 所以組裝不需花太多時間啦～
看說明書女生一個人也可以組裝
可調整高度符合各種身高使用 像我這個小個子145cm也可以輕鬆運動不受限
記得要檢查一下 組好後把螺絲都鎖緊喲！
Twist&Shape曲線搖擺機有六種運動方式
尤其是腹部，這表示脂肪正在燃燒！還可以深蹲旋轉，讓外擴的屁股，緊實往上提！
這台最特別的就是擁有修長雙腿雙動力綠色轉盤 可以變換運動姿勢
從手臂、腰部、腹部、臀部及雙腿都能運動到喲～
電子顯示器顯示運動時間、運動總次數、卡洛里消耗量
超貼心設計可以為運動做更詳細的記錄囉！
還有附贈一片原廠光碟教學影片
從如何做暖身運動以及基礎到高階旋轉運動 可以邊看影片邊運動喲！！
產後我覺得最討人厭的就是鬆垮垮的肚子！！！！！
橫生馬鞍肉看起來超肥 穿褲子都會溢出肥肉 實在是太想哭了><
我要跟鬆軟掰掰肉說bye bye了 趕快OUT遠離我吧！！
Twist&Shape曲線搖擺機全身都能100%雕塑
手臂/肚子/臀部/腿都能全身運動 這樣一次就到位的運動 是現代忙碌的人最需要的
在家也可以輕鬆運動健身 不用擔心外出運動曬太陽
臉上長了一堆黑斑 更不用怕颳風下雨 想要什麼時候運動就運動
媽媽們可以跟我一樣等寶寶睡著了在運動喲～
把握時間運動 讓身材好起來 穿衣服不必遮遮掩掩 心情就很愉快哦！
Twist&Shape曲線搖擺機機身不算太大 而且也不會很重
擺在客廳或是工作室想運動就運動 不會佔家裡太多空間
我覺得還滿方便的 畢竟一般跑步機還是健身器材都很大一台 擺在家裡超不方便
對於小家庭來說 Twist&Shape曲線搖擺機就很夠用 而且全家人都可以一起運動健身很不錯呀！
上半身與下半身反向運動 甩開多餘肥肉
Twist&Shape曲線搖擺機可以左右盡情搖擺 看起來很輕鬆 但是5分鐘就飆汗了
運動如果沒有流汗 就不會消耗熱量
我做了小動畫大家可以看的更清楚～
Twist&Shape曲線搖擺機240度旋轉強力甩肉 我平常都會邊運動邊吸氣
核心肌群動運 這樣肉更緊實在運動 肥肉就不會鬆垮垮的囉！
還可以深蹲搖擺甩掉腹部最討厭的鮪魚肚！！
240度扭腰旋轉 上半身向左推出 下半身向右旋轉
緊實bye bye袖 重現S型腰線也可以很簡單喲～
進階版還可以運用腳下這兩個綠色轉盤
雙動力搖擺像擰毛巾的旋轉運動 纖腰、塑腹更有效！
我自己還滿喜歡進階版的曲線搖擺機 運動就像扭扭舞一樣 非常有趣喲～
踩著綠色轉盤橫向運動讓肉肉動起來 加速熱量消耗
可別在家就一直坐在沙發看電視呀～
我在家平常都比較常待在電腦前 有時候使用電腦累了就會休息一下運動
洗澡前運動最舒服 因為流完汗就可以直接洗澡
每次使用完Twist&Shape曲線搖擺機都會爆汗 全身都能運動到真的很不錯呢:）
深蹲提臀讓我的臀部更緊實有曲線
平常沒有在動的背部也會跟著動起來 生產後的虎背熊腰真令人討厭呀~
安心亞的曲線搖擺健腹機 難得能讓厚厚的背部減厚~~~減厚~~~~~
深蹲搖擺其實還滿累的 很快就會覺得腿很酸
深蹲在外國很流行 老外女生的圓圓的翹臀 就是深蹲運動來的
在深蹲的同時也能緊實雙腿 真的很不錯呢！
小個子也要修長美腿 UPUP翹臀要看不出來有生過小孩
讓媽媽也更有自信 帶寶寶出門好身材都會讓人稱羨呀～～～（目標）））
Twist&Shape曲線搖擺機的雙動力搖擺也滿有趣的 輕鬆簡單就可以動到全身
每次運動都感覺在跳舞或遊戲 搭配音樂搖擺會更有活力呢！
這台放在家裡胖虎也會使用 沒時間出門運動在家就能動動全身真的好方便
想要什麼時間運動就什麼時間動 運動到流汗就差不多可以休息囉～
大約甩個10分鐘就會覺得全身發熱流汗 流汗還滿舒服的 覺得體力更好了（笑）
Twist&Shape曲線搖擺機蹲立搖擺輕鬆打造迷人翹臀 穿合身牛仔褲翹臀超性感～～
給自己一個目標這樣才會更有毅力運動 媽咪們想要穿回以前瘦瘦的褲子就要努力運動呀！
我現在有比懷孕前還瘦一點 自己穿褲子還滿明顯的 而且身型也差很多
有運動體力也比較好 照顧完寶寶後 還有體力跟老公互動一下囉~~
我以前真的是個不太愛運動的人
卸貨後開始運動 一天沒運動就會覺得怪怪的
適合全身運動的器材並不多 我喜歡動一動 全身都有用的運動器材
目前我的肚肚還沒練到有腹肌 希望今年可以練出美美的腹肌
臀部我覺得有比產前還翹一點 每天花一些時間運動 擁有好身材不是夢～
Twist&Shape曲線搖擺機可以邊看電視邊運動 打發時間不無聊
輕鬆運動讓妳感覺不像在運動 可以很輕鬆的運動 很不錯吧！！
輕鬆的上半身與下半身旋轉搖擺~~
過一陣子我的身材就會變得很”搖擺”(ㄏ一ㄠ掰喔~~)~笑~~
（Twist&Shape曲線搖擺機合作）
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