最近很認真開始吃夜酵素 常常看到廣告推薦感覺很不錯 所以想說親身實測評比分享給大家
市售夜酵素這麼多款要怎麼選才適合自己呢？
建議一定要選擇大品牌 可以先買小份量來試吃看看
千萬不要買來路不明的產品 傷身又傷荷包～
如果你跟我一樣經常外食 更需要吃夜酵素
平常工作又要照顧小孩根本沒時間好好照顧自己
最簡單的保養就是多喝水、多睡覺、吃得健康 你可能會說很難做到耶！
其實有更簡單的方式就是睡前補充夜酵素 夜酵素可以促進代謝還能幫助入睡
只要代謝好睡得好 就會有好氣色～
還沒吃夜酵素之前我都是每天吃益生箘
不然每天吃這麼多食物又沒消化代謝 囤積在肚子裡很恐怖喔！！
其實酵素跟益生箘是不一樣的東西
酵素跟益生箘都是活性成分 酵素可以幫助食物分解 促進體內新陳代謝
益生箘能維持腸道健康 抑制壞菌提升免疫力 兩種對腸胃消化都很好
我才剛過完38歲的生日 每天忙碌工作還要身兼媽媽和老婆 一天24小時根本不夠用
之前疫情待在家還有時間運動 現在解封每天都好忙連運動時間都減少了
如果沒時間運動又經常外食更需要加強代謝 我之前因為喝太少水又不運動
結果半夜肚子痛到送急診 照X光醫生說我腸道好多宿便都塞住拉！！！
我的天啊～實在是太丟臉了！居然大便太多掛急診
所以大家一定要好好照顧腸道健康呀～
這次來實際評測三款超人氣市售的夜酵素 都是人人皆知的大品牌
（新普利夜酵素/我的健康日記夜食酵素/船井夜孅胺基酸）
酵素好處多多 可以減少腸胃脹氣問題、促進新陳代謝、提升免疫力、改善排便不順
那吃酵素可以減肥嗎？ 酵素會分解食物幫助腸胃更好吸收和排出體內廢物
因此新陳代謝變好 排便自然就會順暢 體重也會比較輕盈
當然平常還是要飲食控制 有好的作息和適當的運動 才能達到良好的減重效果！
我的健康日記夜食酵素
主打酵素添加量200% 有108種蔬果醱酵精華
幫助消化多種食物 促進代謝 如果有吃宵夜大餐很適合救急補充一包
看了一下裡面的成分 還有添加梅精 雙纖排便更順暢
含乳清蛋白 由牛奶萃取出的優質蛋白質 能幫助入睡調整體質
一盒有30包 30天份 一條小包裝很方便攜帶出門 每天一次 每次一包
夜食酵素EX每包5g粉末狀 我覺得份量還算滿多
如果怕粉末細一次入口容易灑出 也可以分次入口
連續吃了好幾天 我很喜歡它的味道 有淡淡的梅子水果味
粉末狀搭配開水食用很快溶解 不需要喝好幾口水還乾乾的
建議晚餐後食用 吃完不會馬上跑廁所 它不是瀉藥是保健食品喔～
我自己吃完隔天早上嗯嗯還滿順暢 睡眠好像都差不多 沒有特別幫助入睡
如果不喜歡吃錠狀 這種粉末狀劑型很適合！
船井burner倍熱夜孅胺基酸EX PLUS
一盒有兩包 每天2粒共20天份
日本研發監製 Dcard體驗實測4.5口碑高評價
看了網友評論幾乎都會提到更好入眠 代謝方面比較少提到順暢
跟我的感受差不多 保健食品真的要自己食用後才知道效果
倍熱夜孅胺基酸添加4種熱感代謝成份
苦瓜皂苷、熱感天堂椒、4X特濃胺基酸及日本專利GABA
可以激燃500%夜間代謝力 縮短入睡時間 這點我覺得還滿特別的！
睡眠品質好代謝就會跟著好
倍熱夜孅胺基酸錠狀劑型小小顆 晚餐後睡前食用
聞起來有淡淡草藥的味 小分子吸收快可以快速分解
夾鏈袋包裝外出旅遊攜帶很方便
有時候喝太多咖啡或是壓力大就會很難入睡
我是屬於很淺眠的人 只要一點點聲音就會被吵醒
實際連續吃了好幾天倍熱夜孅胺基酸 有比較快幫助入睡
每個人實際試吃感受不同 代謝效果我個人覺得一般
隔天起床比較沒明顯的便意 也可能我水喝的不夠多
Simply新普利煥活代謝夜酵素NMN
三款夜酵素都吃過一輪 我覺得新普利煥活代謝夜酵素最有感
以前睡覺時我很容易被一點點聲音吵醒 由於我都是比老公先睡
只要他進門睡我就會被吵醒 最近深層睡眠變長也很少做夢 可以一覺到天亮～真好！
新普利煥活代謝夜酵素NMN層層包裝很用心
通過SGS檢驗 吃得更安心
最有感的夜代謝霸主 加倍享受無負擔
為什麼會這麼多網友說超有感呢？
因為夜酵素NMN裡面的NMN可以幫助調節晝夜節律
所以真的睡得好也可以維持年輕的代謝狀態！
一瓶30錠 每日睡前2顆 蔬果萃取含NMN維持美麗關鍵
可別小看這2錠 =花椰菜35g 60朵 /牛排150g 55片/蝦子10g 200支
30歲開始 NAD＋就會隨年齡下降 時間不等人
隨時補充NMN維持最佳狀態 我也要青春美麗 每天都有好心情：）
夜酵素不是瀉藥 也沒有添加瀉藥成份 酵素可以幫助食物分解排出廢物
剛開始試吃前幾天沒什麼感覺 吃一陣子就會覺得超有感～
每天早上蹲廁所都會有意想不到的驚喜 有時候還會進去廁所兩次
而且會一直排氣 嗯嗯都是臭臭的宿便 每次從廁所出來都覺得超舒坦!
藍色錠狀一看就知道是新普利夜酵素 好喜歡這顏色超美呢！
搭配水使用 滑順好入口
媽媽我每天忙於工作還要顧小孩 沒什麼時間出門運動和做臉保養
只能用最簡單的方式讓自己變漂亮 睡前2顆新普利夜酵素 幫助入睡促進代謝
因為睡得好氣色就會跟著好 早上起床順暢淨化 比較沒有負擔感～
前陣子到台中旅行 夜市太多美食 美食當前難忌口 看到好吃的都想吃吃看
雖然平常在家煮飯都是少油少鹽 外食很難吃得健康
快要40歲身體已經不如以往 代謝變差體力也不好
吃好 睡好 身體不卡卡很重要！
我們逛完夜市回到飯店已經晚上10點 又繼續吃宵夜
很多人跟我一樣吃宵夜容易脹氣 難入睡 隔天還會水腫氣色不好
還好我有帶著夜酵素 吃宵夜沒有罪惡感
出遊住飯店最怕就是會認床 怎麼睡都睡不好
睡前吃2錠幫助入睡又能排出身體廢物 實在是太讚啦！！
*用智慧手錶幫睡眠打分數 *
我平常都是晚上12點睡 早上6:30起床幫小孩做早餐
不要問我怎麼不早點睡 因為等小孩睡了才有自己的時間
以前經常淺眠 半夜容易醒來 擔心小孩尿床所以很常睡不好 斷斷續續的睡眠品質實在很差
開始吃夜酵素睡眠品質好很多 雖然不是提升太多 但是提升到78分我已經很滿足了
假日如果不用帶小孩還可以睡到自然醒 睡眠分數大約能到85分 睡眠真的很重要呢～
最後幫大家整理好三款夜酵素評比
每個品牌都有各自的優點 以上是我個人實際連續試吃的心得
還沒吃夜酵素之前 經常睡到一半就會驚醒 不然就是做夢睡不好
開始吃夜酵素後更好入睡 連續吃身體更明顯變輕巧 每天出門都有好氣色呢！
新普利夜酵素實測後表現比預期還更好 搭配飲食、運動和多喝水效果更加乘！
自己實際吃過後也推薦給家人 他們也一起愛上夜酵素啦～
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